夏天营养早餐这样做,成本不超10块钱,简单又美味,全家吃得香


夏天营养早餐这样做,成本不超10块钱,简单又美味,全家吃得香料

我有很多早餐,美食和丰富的营养。我自己吃了三个

夏季营养丰富的早餐,费用不超过10美元,简单又美味,全家人都吃香。

早上起床,如果您可以享用美味的早餐,那么您将心情愉快。早餐应该是好的,营养是必不可少的。早餐不一定要丰富,但营养仍然是一个问题。家里有小学生,所以基本上每天早餐都在家里吃,更重要的是。我早餐的原则是省钱,美味,营养。

因为他们是北方人,家人喜欢吃意大利面。早餐蛋糕是我早餐的常见选择。有时传播煎蛋卷,有时抓蛋糕,有时煎饼。我过去几天做过煎饼,今天又做了一个煎饼,也很柔软可口。实践很简单,计算成本,整餐不足10元。整个家庭都很满满。

今天这个小蛋糕,没有直接吃,要拿起蔬菜或肉吃,不提更美味,我吃了三个。

需要的成分:

300克面粉,3克酵母,1个土豆,1个胡萝卜,1个苋菜,2克盐,2个鸡蛋,适量的食用油

做法:

1.提前过一个美好的夜晚。在酵母中加入面粉,用温水和光滑的面团,不要太硬。

2.去皮和切碎的土豆,去皮和切碎的胡萝卜,洗净切成段。鸡蛋被打成蛋液。

3.在锅中加入适量的食用油。油热后,加入切碎的葱花,加入胡萝卜和土豆,加入盐调匀。倒入韭菜,搅拌均匀。此外,锅将展开,锅将被炒。

4.取出发酵的面团,分成小剂量。

5.小剂量并将其粉碎成椭圆形。从下往上卷起。

6.站起来,平压,然后粉碎成蛋糕。

7.不要将油放入锅中,将蛋糕放入锅中并将其烧至两侧以改变颜色,略微凸起和成熟。

8.拿一块烤好的蛋糕。这块蛋糕是空心的。从中间用刀切成小块,放入你最喜欢的菜或肉中。

23: 20

来源:泥泞的主食厨房

夏季营养丰富的早餐,费用不超过10美元,简单又美味,全家人都吃香。

我有很多早餐,美食和丰富的营养。我自己吃了三个

夏季营养丰富的早餐,费用不超过10美元,简单又美味,全家人都吃香。

早上起床,如果您可以享用美味的早餐,那么您将心情愉快。早餐应该是好的,营养是必不可少的。早餐不一定要丰富,但营养仍然是一个问题。家里有小学生,所以基本上每天早餐都在家里吃,更重要的是。我早餐的原则是省钱,美味,营养。

因为他们是北方人,家人喜欢吃意大利面。早餐蛋糕是我早餐的常见选择。有时传播煎蛋卷,有时抓蛋糕,有时煎饼。我过去几天做过煎饼,今天又做了一个煎饼,也很柔软可口。这种做法很简单。计算成本后,全餐不足10元,整个家庭都满了。

今天这个小蛋糕,没有直接吃,要拿起蔬菜或肉吃,不提更美味,我吃了三个。

需要的成分:

300克面粉,3克酵母,1个土豆,1个胡萝卜,1个苋菜,2克盐,2个鸡蛋,适量的食用油

做法:

1.提前过一个美好的夜晚。在酵母中加入面粉,用温水和光滑的面团,不要太硬。

2.去皮和切碎的土豆,去皮和切碎的胡萝卜,洗净切成段。鸡蛋被打成蛋液。

3.在锅中加入适量的食用油。油热后,加入切碎的葱花,加入胡萝卜和土豆,加入盐调匀。倒入韭菜,搅拌均匀。此外,锅将展开,锅将被炒。

4.取出发酵的面团,分成小剂量。

5.小剂量并将其粉碎成椭圆形。从下往上卷起。

6.站起来,平压,然后粉碎成蛋糕。

7.不要将油放入锅中,将蛋糕放入锅中并将其烧至两侧以改变颜色,略微凸起和成熟。

8.拿一块烤好的蛋糕。这块蛋糕是空心的。从中间用刀切成小块,放入你最喜欢的菜或肉中。

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早餐

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