三招让宝宝学会独立入睡,爸妈从此告别“夜哄”之苦


15: 53: 58肖夏志育儿

三招让宝宝学会独立入睡,父母会告别“夜莺”的痛苦

宝宝总是在深夜睡觉,醒来时醒来,并在半夜醒来哭泣。当我到了“睡在床上”的年龄时,我仍然依靠父亲或母亲睡觉,如果我不陪我,我就不会睡觉。爸爸妈妈白天都要工作,晚上他们必须在半夜起床睡觉,这真的很悲惨。

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其实,父母不能这么累!

以下三招很快让宝宝学会独立入睡,并且父母已经挽救了很多心。

1.培养熟悉的睡眠环境:

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如果母亲在孩子醒着的时候把他抱到小床上,说一个孩子,你应该现在睡觉,给他一个吻,放一个他熟悉的玩具,孩子会很快入睡。

当我醒来时,我看到熟悉的环境,玩具,看到一切正常,孩子再次入睡,母亲甚至没有醒来。

2.在睡觉前给一种仪式感:

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在4个月的开始,有一个固定的例程,固定的时间和小床,白天小睡和夜间睡眠。睡前有一个固定的仪式,有助于养成宝宝入睡的习惯,如洗澡,按摩,然后亲密,依偎或与宝宝一起唱歌。稍微看图画书,阅读故事书,做手指游戏,不要花太长时间,大概半个小时,然后告诉宝宝你现在要睡觉了,把清醒的宝宝放在床上,调暗灯光,如果它是如此日常婴儿会养成习惯并学会入睡。

3.调整正确的喂食方法:

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难以入睡,晚上醒来后难以入睡,这使得父母非常疲倦并影响孩子充足的睡眠时间。首先要理解的是,睡眠是孩子自身特征与外部环境(父母养育子女)之间相互作用的结果。不正确的养育方式可以发挥重要作用。在睡觉之前,家庭成员有一个孩子抱着,摇晃,走路,等孩子在睡觉之前入睡,或者与母亲的奶嘴睡觉很常见。这种情况不科学。

三招让宝宝学会独立入睡,父母会告别“夜莺”的痛苦

宝宝总是在深夜睡觉,醒来时醒来,并在半夜醒来哭泣。当我到了“睡在床上”的年龄时,我仍然依靠父亲或母亲睡觉,如果我不陪我,我就不会睡觉。爸爸妈妈白天都要工作,晚上他们必须在半夜起床睡觉,这真的很悲惨。

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其实,父母不能这么累!

以下三招很快让宝宝学会独立入睡,并且父母已经挽救了很多心。

1.培养熟悉的睡眠环境:

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如果母亲在孩子醒着的时候把他抱到小床上,说一个孩子,你应该现在睡觉,给他一个吻,放一个他熟悉的玩具,孩子会很快入睡。

当我醒来时,我看到熟悉的环境,玩具,看到一切正常,孩子再次入睡,母亲甚至没有醒来。

2.在睡觉前给一种仪式感:

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在4个月的开始,有一个固定的例程,固定的时间和小床,白天小睡和夜间睡眠。睡前有一个固定的仪式,有助于养成宝宝入睡的习惯,如洗澡,按摩,然后亲密,依偎或与宝宝一起唱歌。稍微看图画书,阅读故事书,做手指游戏,不要花太长时间,大概半个小时,然后告诉宝宝你现在要睡觉了,把清醒的宝宝放在床上,调暗灯光,如果它是如此日常婴儿会养成习惯并学会入睡。

3.调整正确的喂食方法:

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难以入睡,晚上醒来后难以入睡,这使得父母非常疲倦并影响孩子充足的睡眠时间。首先要理解的是,睡眠是孩子自身特征与外部环境(父母养育子女)之间相互作用的结果。不正确的养育方式可以发挥重要作用。在睡觉之前,家庭成员有一个孩子抱着,摇晃,走路,等孩子在睡觉之前入睡,或者与母亲的奶嘴睡觉很常见。这种情况不科学。